今日は、昨日月間300kmを達成したアラフォーさんに刺激されて、絶対、細切れでいいから33km走ろうと思い、出発。6:00に起きたけど、準備に手間取って出発は6:50。

朝日の昇る頃は気持ちいい～。できるだけフラットor下り道を選択するため、171に下って、その後も東向きに下り道～～。一風堂のmakes us happyの看板とか、たぶんsugyonさんがガリガリ君を買ったであろうファミマとか通り過ぎる（ここを東向きに走るのは初めてだけど、下りなので楽ちん～～♪）。ようやく友紘会病院に到着して、右に曲がる。ここから少し上り。でもいつもと違って、また5～6kmしか走ってないので、全然楽に上がれる♪

外周に到着。ここで予定では左回りだったけど、朝遅くなって8:00の南千里集合に遅れそうなので、右回りに変更。これが実は大正解♪♪ 阪大前でsugyonさんが私を見つけてくれた！！（るんるん）「今日は４周します！」とのこと。sugyonさんの素敵な笑顔に元気をもらい、その後も全然歩かずに、南千里に8:00頃到着～。まだ9.5kmだったのと時間があるので、公園内を２周して、11.5kmに延ばしておく。残り22km走ればOK！

準備体操をして、今日は馬場（彩都西駅の少し奥にあるユニバーサル園芸のまだ少し先）まで行くらしい。これで20ぐらいは行くはず。約30分後、第２弾、出発～。

最近、走り慣れてきたので、行きしなの彩都までの長い坂、止まらずに行けた～～！おとついだって、ここで練習したもんね～。彩都からもまだ少し、二山ほどあるけど、そこもゆっくりとはいえ、歩かずに行けた～～。ユニバーサル園芸で5分休憩。ジュースを補給。

帰りも、ほとんど歩かず（南千里手前で、ほんのちょっとだけ歩いたが。。。）帰れた。今日新しく来た女の子（たぶん20代前半）より遅かったけど、でも自分のペースを守って、歩かずに行けたもんね～。南公園に帰ってから、まだ2km足りなかったので（南公園から馬場までは往復19.5km）、公園内を２周。22km達成！！。合計34.85。月間は初の302km。まだまだスタミナが足りないな～と思うので、もう少し、「ほぼ毎日の朝ラン5km」しようかな。「祝」って書くのは、大会で４時間切れるときまでとっておく。