メニュー:3kmのjog＋ws

目標:調整run

コース:緑道

今年最後のRaceである横浜マラソン（ハーフ）の調整。

終了後が緑道コミュの仲間とパンのバイキングへ。

明日のRaceが終わったら小休止。

今後は目標通り、狙うRaceを定めて練習を積んでピーキング設定をして行きたい。