メニュー:10kmペース走

目標:キロ4:50～5:00ペース、最後BUP

コース:駒沢公園

駒沢公園NIght Run。

仕事終わりで5～6km走れればと思っていたが、思いの外足が軽かったので10kmのペース走に！

ペースにバラツキがあったのが修正点！

今年の3/11から一番重宝していたシューズであるcs4のアウトソールが消耗してきてしまったので、本日で一線から引退！

今後は雨用として頑張って貰おう！

約9か月間一緒に戦ってくれて本当に有難う。

後継はmana4になります。

詳細と写真は後日upさせて頂きます。

これでラインアップは

Race用

ハーフまでadizero japan

フルadizero cs5(mi adidas)

練習用

speed練習adizero mana4

jog、距離走adizero boston

トレラン用

adizero XT

雨練習

adizero cs4

以上となった。