メニュー:2kmup＋10kmペース走

目標:キロ4:30のペース走

コース:織田フィールド

swac練習に参加。

久しぶりに10kmのペース走。

蒸し暑く、後半バテ気味。

つくばに向けて、週末の横浜月例の後は疲労抜きとコンディショニングをしっかりしないといけない。

練習で30km走を出来なかったのが不安要素です。