メニュー:jog5km

目標:体と足の状態チェック

コース:港北NT市街地

軽く汗をかく程度のjog。

ゆっくり入って軽くBUPして終了。

明日、月例で走って後は疲労抜きをしてつくばへ備えよう。

明日は横浜月例の後、横浜国際女子にswacの選手、メンバー13名が出場するので、応援しながら、モチベーションローディングして来ます。