メニュー:jogプラスws

目標:Race前のjog

コース:緑道

良いお天気！

走ると暑いくらい。

今日は緑道コミュの仲間と最後だけ合流して、jog後、coco’sのバイキングブレックファーストでカーボたっぷり！

天気予報では明日のつくばは寒くて、雨も、、、！　

ランシャツ、ランパン以外に長袖シャツと雨グッズも用意して行こう。

足の状態はあまり変わらないので、目標はイーブンペースでの完走。

今日は飲み過ぎずにせめて足以外は良い状態で挑もう。