涼しい。
本当にひさしぶりに涼しい夜のJog。
心拍数も抑えやすく、快適にJog。
ふくらはぎの張りだけが気がかり。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
本日中野の駅前で売っていたバンダナ。一部に保水性の高い材料が使われていて、この部分に水を含ませてはちまきのように使用すると気化熱によって、おでこが冷えるというもの。
汗が顔に流れ落ちるのを防ぐために、夜も帽子を被って走っているが、こっちのほうが夜にはふさわしい。もうちょっと早く見つけたかった。