今日は5日ぶりにビブラム・ファイブ・フィンガーズ（ビキラ）を着用。

今週は、シューズを履いていたとは言え連日走っており、毎朝起きる時にはヨイッショとなる程、足に疲労感がある。これでビブラムに戻しても、状況がより悪くなるんじゃないだろうかと思ったが、週末だし途中で戻っても良いや、とJogへ。

結果は良好。要は、シューズを履いてた時とビブラムを履いた時の、負荷の掛かる部分がまるで違うのだ。

先週までのアキレス腱からふくらはぎの痛みは解消されていて、楽に走れた。ビブラムを封印していたこの数日間で、ビブラム走りで負担の掛かっていた部分の筋肉の休養と強化が図られたのだと思う。

今後もシューズとビブラムを交互に履き、将来、純粋ベアフットを目指したい。