昨日は登山の疲れで、夕方からずっと寝てしまったので今朝はすがすがしく目覚める。

家のことやら、仕事のことやら溜まっていることを色々とこなし、その後、久しぶりにまとまった距離をＪｏｇ。

前半はムシムシした曇り、後半はややカラッとし、晴れ間が出た。

シューズはＮＢのミニマス。終盤は足裏の血豆がうずきだし、また足首周辺の筋肉、アキレス腱が辛かったがなんとか乗り切った。