週末はゆっくりゆっくりだったので、今日は皇居でスピードアップ。一周だけでおしまい。

猛暑の中、良い記録など望むべくもない。

足裏の血豆が良くなったと思ってパッドをしなかったらまた中に血が溜まり痛くなった。しばらくはパッドをしなくっちゃ。それにしても長びくなー。