日付 タイトル 走行距離
45分ジョグ

6.264km

45分ジョグ

6.041km

5分×4ペースリピート

8.698km

45分ジョグ

6.230km

80分ジョグ

11.131km

ストライドリピート

5.465km

50分ジョグ

7.076km

50分ジョグ+ラン

7.184km

50分ジョグ

7.115km

インターバル 3本+5本

7.444km

30分ジョグ

4.214km

45分ジョグ 6.45km

6.453km

8kmジョグ

7.998km

インターバル 1分×9

6.726km

5kmジョグ

5.047km

60分イージーラン

9.604km

ベンチマークラン(ガーミンコーチ)

4.140km

5kmラン

5.006km

10kmラン

10.008km

5kmT.T

5.393km