日付 | タイトル | 走行距離 |
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30分ランウォーク | 3.682km |
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30分ランウォーク | 3.864km |
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30分ランウォーク | 3.319km |
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30分ランウォーク | 3.360km |
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30分ランウォーク | 3.121km |
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1分×6+30秒×8 ランウォーク | 3.130km |
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2分×7 ランウォーク | 3.660km |
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1分×10 ランウォーク | 3.343km |
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1分×10 ランウォーク | 3.294km |
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1分×10 ランウォーク 公園にて | 3.291km |
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1分/1分×10 | 3.617km |
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30分ジョグ | 4.289km |
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45分ジョグ | 6.224km |
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30分ジョグ | 5.341km |
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20分ジョグ+流し6本 | 5.001km |
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60分ジョグ+流し6本 | 10.022km |
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E20分+200m×10+E10分 | 8.042km |
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ジョグ+流し6本 | 4.816km |
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E20+200m*4+400m*2+E10 | 7.490km |
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60分ジョグ+流し6本 | 9.817km |