日付 タイトル 走行距離
4kmビルドアップ

5.261km

3kmビルドアップ

4.549km

3.1kmジョグ

3.168km

4kmペース走

4.012km

スロージョグ2.5km

2.589km

6km走

6.124km

1kmタイムトライアル

1.787km

4km走

4.031km

600m×3レペティション

5.772km

4kmペース走

4.031km

7kmペース走

7.063km

600m×3レペティション

5.843km

2.1kmジョグ

2.150km

400m×4レペティション

5.488km

2.1kmジョグ

2.139km

5kmトライアル

6.086km

420m×4レペティション

5.887km

4.1kmジョグ

4.136km

420m×4レペティション

5.620km

4kmジョグ

4.051km