| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 50分ジョグ | 7.076km |
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| 50分ジョグ＋ラン | 7.184km |
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| 50分ジョグ | 7.115km |
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| インターバル 3本+5本 | 7.444km |
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| 30分ジョグ | 4.214km |
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| 45分ジョグ 6.45km | 6.453km |
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| 8kmジョグ | 7.998km |
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| インターバル 1分×9 | 6.726km |
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| 5kmジョグ | 5.047km |
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| 60分イージーラン | 9.604km |
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| ベンチマークラン（ガーミンコーチ） | 4.140km |
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| 5kmラン | 5.006km |
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| 10kmラン | 10.008km |
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| 5kmT.T | 5.393km |
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| 75分ジョグ 10.26km | 10.256km |
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| 30分ジョグ 4.21km | 4.210km |
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| 60分ジョグ 8.45km | 8.454km |
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| 1kmT.T ランニング講習会 | 1.015km |
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| 60分ジョグ 8.5km | 8.498km |
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| 30分ジョグ 4.1km | 4.129km |