日付 タイトル 走行距離
35分ビルドアップ

6.621km

45分ジョグ

6.375km

スピードリピート17本

9.095km

45分ジョグ

6.519km

25分ペース走

8.469km

ストライドリピート

6.695km

50分ジョグ

7.218km

スピードリピート8本

9.448km

50分ジョグ

7.154km

90分ジョグ

12.690km

スピードリピート12本

7.921km

50分ジョグ

7.177km

30分ジョグ+10分ラン

7.538km

50分ジョグ

7.429km

目標ペースリピート

10.466km

ストライドリピート12本

6.585km

50分ジョグ

7.245km

80分ジョグ

11.383km

50分ジョグ

7.037km

30分ジョグ+10分ラン

7.366km