日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
4kmジョグ | 4.008km |
|
8kmジョグ | 8.009km |
|
4km有酸素ラン | 4.009km |
|
8kmジョグ | 8.009km |
|
4kmジョグ | 4.010km |
|
8kmジョグ | 8.008km |
|
4kmジョグ | 4.005km |
|
8kmジョグ | 8.005km |
|
5kmビルドアップ | 5.007km |
|
7kmジョグ+流し2 | 7.635km |
|
5kmジョグ | 5.025km |
|
8kmジョグ | 8.010km |
|
4km有酸素ラン | 4.009km |
|
8kmジョグ | 8.006km |
|
4kmジョグ | 4.007km |
|
8kmジョグ | 8.007km |
|
4kmビルドアップ | 4.006km |
|
6kmジョグ+1kmラン | 7.006km |
|
4kmジョグ | 4.008km |
|
45分ペース走 | 6.275km |