４時４３分スタート、ハムが痛いので歩きから、５Ｋまでは４分走、１分歩を繰り返す。誰もいない山の上（水源地）でカラオケタイム、森田公一の「青春時代」青春時代が夢ならば♪～に鶯がホーホケキョと応える、海岸にでる、さだまさしの「風に立つライオン」風に立つライオンでありたい♪～に波の音、家に帰ってくるとイライラすることが待っているけど、身体が疲れていても足首がちょっと痛くても、この朝の時間は私の貴重な時間。