スローJog
夕食後の筋トレは続いている。そのせいか体脂肪率が若干下がってきてる気がする。体型は相変わらずぽっちゃり型だけど体重も57K台が見えてきた。５５Ｋ台へあと２Ｋの減量が難しい。
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
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| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
夕食後の筋トレは続いている。そのせいか体脂肪率が若干下がってきてる気がする。体型は相変わらずぽっちゃり型だけど体重も57K台が見えてきた。５５Ｋ台へあと２Ｋの減量が難しい。