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ロンと走ろう
2014-04-28
海岸砂浜散歩
2014-04-29
4分ラン、１分歩き×１０
2014-04-30
３分走、２分歩
2014-05-01
雨ニモマケズ
2014-05-02
疲労抜きスローJog
2014-05-03
初 短パン、Ｔシャツ
2014-05-04
２２歳のわかれ♪～
2014-05-05
音楽の効用
2014-05-06
今日も懐メロラン
2014-05-07
懐メロラン３日目
2014-05-08
疲労抜き散歩
2014-05-09
スローJog
2014-05-10
初トレイルラン大会参加
2014-05-11
疲労抜きJog
2014-05-12
２日目の階段痛
2014-05-13
４６ １２６ ６６
2014-05-14
スローJog
2014-05-15
安静時脈拍４９
2014-05-16
散歩、スローJog、走る訳？
2014-05-17
風強し
2014-05-18
ロング走、５０Ｋで断念、ウルトラは無理？
2014-05-19
疲労回復散歩
2014-05-20
スローJog
2014-05-21
雨が降る前に
2014-05-22
ハァハァゼィゼィ
2014-05-23
散歩スローJog
2014-05-24
７分速走、３分遅走を３本まだまだ
2014-05-25
30K走ＢＵ失敗
2014-05-26
海岸散歩
2014-05-28
連続走行途切
2014-05-29
山坂道コースBU
2014-05-30
あと３．６Ｋ
2014-05-31
初月間４００Ｋ、でももうやらない！
2014-06-01
ＬＳＤ
ken709
性別
年齢
61歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2014年5月8日（木）
疲労抜き散歩
少しだけ左アキレス腱付近に痛みを感じたので今朝は散歩、松林の中だけスローJog1K
