今日はエスビー３さんとロング走、３週間前に行って気に入った小玉ダムを経て水石山中腹を抜け国道４９号線、磐越自動車三和インター入り口そこで昼食をとり娘の所まで約５０Ｋ、エスビー３さんは更にそこから自宅までの約６０Ｋ、とにかく坂が多く途中何度か歩いてしまった。

自宅に戻り風呂に入ったら右足親指に今にも破けそうな水ぶくれ（マメ）ができていた。１ヶ月に１度のロング走、できれば坂のないコースを走りたいが、この狭い日本、山に坂道はつきものですね