| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 疲労抜きジョグ | 8.204km |
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| 坂道インターバル２００m❎１０本 | 8.211km |
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| 坂道ロングインターバル３本 | 10.124km |
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| 遊行寺坂インターバル５本&７キロBU | 22.367km |
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| 久しぶりのアディゼロRK Good! | 13.199km |
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| 夜勤明けジョグ１２キロ | 12.512km |
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| 疲労抜きジョグ | 7.598km |
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| 湘南国際マラソン | 42.293km |
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| １２月始動 | 12.185km |
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| １１月 最終刺激入れ | 18.227km |
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| 出勤前ジョグ | 8.303km |
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| 砂浜走５キロ | 13.538km |
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| 出勤前ジョグ | 8.602km |
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| 砂浜走 １０キロ | 16.329km |
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| 疲労抜きジョグ | 8.611km |
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| 大田原マラソン | 44.583km |
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| 出勤前ジョグ | 7.209km |
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| 仕事明けジョグ | 8.702km |
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| １０キロペース走 | 15.531km |
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| 砂浜練&刺激入れ | 14.964km |