| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 八ヶ岳 赤岳登頂 | 17.534km |
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| 出勤前ジョグ | 13.103km |
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| 仕事明けジョグ | 8.271km |
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| 仕事明けジョグ 絶不調 | 10.012km |
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| 雪中ラン１２キロ | 12.402km |
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| 氷雨ジョグ | 10.203km |
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| 出勤前ジョグ | 10.209km |
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| 疲労抜きジョグ&再始動 | 10.014km |
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| 紀州口熊野マラソン | 42.340km |
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| 最終刺激入れ５キロ（悪あがき） | 10.105km |
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| 仕事明けジョグ | 10.607km |
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| 疲労抜きジョグ | 10.009km |
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| RP走１０キロ 軽く刺激入れ | 15.220km |
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| 砂浜練７キロ | 11.036km |
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| 疲労抜きジョグ 風が強い | 10.404km |
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| １５キロBUP 口熊野に向けての最終ポイント練習 | 20.232km |
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| 砂浜練６キロ | 11.119km |
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| 仕事明けジョグ | 10.343km |
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| 旅ランin 青森 | 10.380km |
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| 旅ランin盛岡 | 7.503km |