昨晩は、会社のドイツ駐在経験者の新年会

東京においしいドイツ料理は無いので、代わりに神田のベルギーレストランへ

　生ハム

　ムール貝のワイン蒸し

　牛ほほ肉のビール煮込み

　キジ肉のソテー

　ベルギーチョコのムースとワッフル

とすっかりエネルギーチャージ

今日はそのせいで体は重いが、明日のレース時間に合わせてJOG

偶々、東京マラソンでご一緒する会社の先輩に遭遇

彼は20kmJOGの予定とのことゆえ、談笑しながらリラックスラン

途中でお別れして、RPで最後の刺激を入れた

明日は、前半を4：50-5：00で我慢し、調子がよければ後半上げてみます。

千葉はyotchangさんに続き、ミカエルさんもDNSとの連絡があり寂しい限りですが、それでも、黄色いTシャツで元気をアピールしてきます！

PS

2月2日のオヤジ企画、コメントくださいね！