今日はきつかった。

マラソン練習で、過去一番きつかったです。

1分は長い。もう、2本目くらいでしんどくて、7本も続けられるか心配でしたが、最後まで走り抜きました。

そんなに全速力にしてないのですが、1分は長くて、最後まで足が持たないようです。

かなりきついです。

W　8:42/km　130bpm　Mペース

1　4:50/km　154bpm

2　4:51/km　155bpm

3　4:33/km　158bpm

4　4:29/km　158bpm

5　4:32/km　157bpm

6　4:29/km　159bpm

7　4:12/km　159bpm

C　8:39/km　141bpm　Ｍペース