はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

性別
年齢	61歳
身長	167.0cm

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。

今後の予定

自己ベスト

2020年10月6日（火）

4.5kmジョグ

ラップが最初から44秒も落ちている

一定ペースで走る事が難しい

9:27/km　122bpm　127bpm

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GARMIN

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