はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

1分×6レペティション

失敗レペティション

ボタンの押し間違いで6回しか出来なかった事と、ほぼ全速力になってしまって、良い練習になりませんでした。

1ラップ目は足が重くて、足が動かなかったためか、力を入れ過ぎて全速力になったみたいです。

でも、クールダウンジョグでは足が跳ねるようにスピードが出て、足を動かすことで効果が有ったのだと思います。

W 8:43/km 140bpm

1 4:22/km 164bpm

2 4:14/km 165bpm

3 4:29/km 165bpm

4 4:11/km 165bpm

5 4:17/km 165bpm

6 4:21/km 161bpm

C 8:54/km 166bpm

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