2.1kmジョグ
昨日が8kmロングジョグだったので、重い足でスピードは遅めでした。
それでも、9:23/kmは、まあまあかなという感じです。
9:23/km 124bpm 133bpm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
GARMIN
GARMIN
GARMIN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
昨日が8kmロングジョグだったので、重い足でスピードは遅めでした。
それでも、9:23/kmは、まあまあかなという感じです。
9:23/km 124bpm 133bpm
GARMIN
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