だいぶ良い感じで走れたと思いますが、まだ、1分間足を持たすのが辛いようです。

それと、スタート時に足を速く動かしてスタートダッシュを掛けていて、股関節での足の動きになってないようです。

ひざ下で頑張ってる感があって、股関節走りをすれば、もっと楽に走れるかも知れません。

W　8:21/km　135bpm

1　5:01/km　155bpm

2　4:54/km　159bpm

3　5:21/km　160bpm

4　4:20/km　166bpm

5　4:40/km　162bpm

6　4:44/km　162bpm

C　8:27/km　146bpm