2.1kmジョグ
ちょいと早いめのジョグ練習
8:38/km 132bpm 139bpm Eペース
7:25/km 143bpm 148bpm Tペース
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
ちょいと早いめのジョグ練習
8:38/km 132bpm 139bpm Eペース
7:25/km 143bpm 148bpm Tペース