8kmロングジョグ
だいぶ良い感じで走れたように思います。
でも、ちょっと体調悪かったのか、練習後に疲れて寝てしまいました。
ちょっと疲れがたまってるのかな?
8km 8:19/km ハーフマラソンレースペース
うちラスト1km 7:06/km Mペース
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
だいぶ良い感じで走れたように思います。
でも、ちょっと体調悪かったのか、練習後に疲れて寝てしまいました。
ちょっと疲れがたまってるのかな?
8km 8:19/km ハーフマラソンレースペース
うちラスト1km 7:06/km Mペース