日付 タイトル 走行距離
通勤RUN(片道のみ)。左脚の違和感はほ

5.136km

通勤RUN。左脚のすね外側に少々違和感あ

10.279km

朝RUN。地図読みながらマッタリ走ってい

7.866km

年末年始緑道ぐるぐる最終日 ということで

30.845km

今日も緑道ぐるぐる。今日は20kmで終了

23.171km

緑道ぐるぐる。キロ6分ペースが心地良く、

30.441km

元旦。新年早々下痢でなかなか家を出られず

8.511km

大晦日。体調も脚の調子もイマイチだったの

19.016km

昨日忘年会で調子に乗って脂っこいものをた

30.052km

仕事納め(半ドン)。年末年始ぐるぐる(大

27.168km

日曜日。今日も軽めにしておいたけど、フル

18.684km

緑道ぐるぐる。レース3日後なので恐々走っ

18.066km

「都筑区きずな駅伝」申し込みのため昼休み

3.992km

第27回加古川マラソン大会グロス 2:5

43.605km

日曜日。フルマラソン前の3日間は走らない

6.024km

緑道ぐるぐる。レース4日前につき軽めで。

19.590km

通勤RUN。加古川マラソンまで一週間。明

15.187km

通勤RUN。向こうからやたら脚の細い男性

10.957km

日曜日。休日出勤のため7時で終了。加古川

13.789km

10kmビルドアップ走@葛西臨海公園。今

15.124km