| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 第19回都筑区きずな駅伝大会2区・4km | 10.200km |
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| 緑道ぐるぐる。雨がやみそうだったので一周 | 18.543km |
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| 通勤RUN。寒いので踏み台昇降で身体を温 | 10.397km |
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| 通勤RUN。昨日 山に行った帰りにたまた | 15.586km |
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| 午前中フリーだったので某所まで車を飛ばし | 11.319km |
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| 第33回ジュニアチャンピオン大会中高生メ | 14.978km |
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| 緑道ぐるぐる。一応明日レースなので（半分 | 26.815km |
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| 都内某所で研修前に朝ラン。 | 8.663km |
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| 都内某所で研修後、夕食を求めてJOG。 | 7.341km |
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| 通勤RUN。やはり寒いと身体が動かない。 | 10.207km |
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| 帰宅RUN。積雪のためなるべく緑道は避け | 4.962km |
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| 日曜日。今日も下痢で早起き。K木さんのペ | 31.792km |
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| 緑道ぐるぐる。いつものタイムテーブルでは | 37.622km |
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| 通勤RUN。寒さのせいかイマイチ身体が動 | 10.294km |
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| 通勤RUN。本格的に寒い、、せせらぎ公園 | 10.171km |
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| 祝日。今朝も下痢で早起きしたのでだらだら | 30.102km |
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| 日曜日。下痢で早起きしたのでのんびり走っ | 27.010km |
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| 運営者として「横浜オリエンテーリングクラ | 8.924km |
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| 通勤RUN（片道のみ）。左脚の違和感はほ | 5.136km |
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| 通勤RUN。左脚のすね外側に少々違和感あ | 10.279km |