メニュー:30km距離走

目標:キロ5:30ペース

コース:菅平高原マラソン周回コース

シューズ:tempo

合宿最終日今日は今回合宿のメインメニューの距離走。

二日酔の為、朝の散歩jogはお休み。

昨年はキロ6:00だったので、今年は5:30に挑戦。

いくら高原で風が爽やかとは言え、強い日差しでの距離走は本当にきついし、高地で空気の薄さもあり平地よりも呼吸がきつい。

結果は。22km付近でいつもの左膝に違和感が出て来た為無理せず25kmで終了した。

頑張れば出来たと言う思いと、怪我が怖いという思いが交錯して複雑な気分で終了。

距離走は仲間のサポートがないと中々達成できない。

改めてswacのメンバー、スタッフに感謝したい。

今日を弾みに北海道に繋げて行きたい。

とても有意義な菅平合宿でした。