swacインターバル走
メニュー:jog、1000m×7本インターバル
目標:4:00ペース、フォームチェック
コース:織田フィールド
シューズ:cs4
swac練習。
speed練習であるインターバル走。
記録会で1500mを走った後の為か、途中ペースダウン。キロ4:00×4本、キロ4:15×3本になってしまった。
終了後は過去最高の滝汗！
speed練習と距離走をバランス良く走って行きたい。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
