５日ぶり
LSDを再開いたしました。
今日はナイキのルナを久しぶりに引っ張り出した。ビブラムと違う、ふわふわの走行感覚を感じながら、左足の痛みも感じることなく、２０キロを走行。
外を走ったのは５日ぶりだが、その間も階段のぼりや、ステップ運動で補強していたので、東京マラソンに向けて不安は無い。
本番でビブラムにするかどうかのみ、迷っています。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
休日のみの炭水化物取得。親子丼が食べたいと言ったら、ご飯と具が別盛りで出てきた。
丼にしてしまうと味が一つでさびしいけど、別盛りだと合間に明太子だとか納豆だとかキムチだとか、色々な味の薬味で楽しめるでしょう、との我が女房の提案。一膳で、色々な味を堪能しました。
ご飯には故郷の「あきたこまち」に「マンナンヒカリ」（蒟蒻）が半分混ざっていたそうだが、全く気づかなかった、これでカロリー35％オフ。ちなみにタレの甘みはノンカロリーの甘味料使用とのこと。
ここまでしてもらっていますが、体重減少のペースは芳しくありません。計算どおり行かないのが人生とはわかっているつもりですが、自分の体重ぐらいは自分で制覇したいものです。