寒かったが、早く帰ってこれたので、今日はJogに出た。

Garminは衛星を捕まえているのになかなか計測画面に変わらず。しばらく待つが、寒くて凍えそうなので、見切り発車で走り出す。その後、走りながら何度かリセットしてようやく画面が変わり、測定開始。

週末の疲労が残って左右のふくらはぎと右足の太もも裏に痛み有り。

昨日まではマッサージとサロメチールでケアしていたが、今日は患部にちょっと強い湿布を貼りました。