楽に。
突然昨日から、楽に走れるようになりました20キロ。今日も寒いので、誤作動で心拍計が、前半は結構高く計測されていますが実際は楽に走れました。
先週までは20キロ近くなるとちょっとした突起につまずいたり、よろよろしたのに、なんだかまだ余裕があありました。
ちょっとステージが変わりつつあるのかも。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
突然昨日から、楽に走れるようになりました20キロ。今日も寒いので、誤作動で心拍計が、前半は結構高く計測されていますが実際は楽に走れました。
先週までは20キロ近くなるとちょっとした突起につまずいたり、よろよろしたのに、なんだかまだ余裕があありました。
ちょっとステージが変わりつつあるのかも。
昨日に引き続き、今日はカップヌードル・ライトシーフード味の麺を食べた後にてリゾットを作ってもらった。
卵がが入ったので今日はシーフード・ヌードル・ライト198キロカロリー+マンナンライフご飯130キロカロリー+卵80キロカロリーでざっと410キロカロリー程度。
とっても満足。頑張ってあと2キロは減量したい。
東京マラソンの参加案内が届きました。やっぱり当選していたんだなーという、いまさらながらの安心感。