ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
昨日は雨でノーランだったせいか。
カラダが軽い。
日曜日のフルの疲れも大分とれたよう。