ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
LT走4K+JOG
調子が悪いみたい。
本当は10K走るつもりだったのに、
いつもより苦しいし、脚に力が
入らない‥。う~ん(--;)