ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
30K走
フルが終わって気が抜けたのか
はたまた疲労か?
サブ3ペースを維持するだけでも大変。
今ならこのペースで42Kは無理かも。