ペース走
少し遅めのペース走。
昨日のトレランで疲れたので、キロ5分くらいで
30K走。
これもフルのダメージが抜けていなかったせいか
結構きつかった。
右足首に違和感‥。大丈夫？
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
少し遅めのペース走。
昨日のトレランで疲れたので、キロ5分くらいで
30K走。
これもフルのダメージが抜けていなかったせいか
結構きつかった。
右足首に違和感‥。大丈夫？