30分ジョグ
30分ジョグ シューズはハイパースピード 6:08 25.0℃ 曇 無風
30分だとペースが上がって、7:27/kmペース。
順調です。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
30分ジョグ シューズはハイパースピード 6:08 25.0℃ 曇 無風
30分だとペースが上がって、7:27/kmペース。
順調です。