30分ジョグ　シューズはハイパースピード　曇　25.6℃　無風

走り始めは涼しい感じで、軽快に走ってたら3ラップ目で、7:10/kmまでペースが上がりました。

4ラップ目に登坂があるのと、急に暑くなってきたので、最後は少しへばりました。

平均ペースは7:25/kmと、なかなか良いペースで走れたと思います。