60分ジョグ　シューズはペガサス38　晴れ曇　25.0℃　無風

45分走れれば良いという感じで走りました。

前半良い感じで走ってたのですが、やはり後半が余裕を維持するのがきつかったです。

ペースを見ると、明らかにビルドダウン。

まだまだ60分を余裕をもって走るのには、時間が掛かりそう。

それでも平均7:35/kmペースで1時間、7.91km今季最長距離です。

今週の走行距離は28km　目標の30km未達の95%