はまちゃん さんのランブロ

はまちゃん

性別
年齢64歳
身長167.0cm

2020年5月のコロナ禍に、
10年ぶりにジョギング再開
10年ぶりに 10km自己ベスト
59分59秒(6:00/km)達成!

今後の予定

自己ベスト

60分ジョグ

60分ジョグ シューズはペガサス38 6:19 曇 27.2℃ 無風

 

余裕度を保つ予定だったけど、結構いっぱいいっぱいになってしまいました。

何も考えずに走ってると、ペースを維持する方向に勝手に反応してます。でも、意識的にペースを落とすようにすると、少し楽になります。

なかなか、ペースを落とすのは難しいけど、このようにペースをコントロール出来るのは良い事だと思います。

平均7:46/kmペース。60分の最長距離の7.73km走りました。

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