60分ジョグ　シューズはペガサス38　6:19　曇　27.2℃　無風

余裕度を保つ予定だったけど、結構いっぱいいっぱいになってしまいました。

何も考えずに走ってると、ペースを維持する方向に勝手に反応してます。でも、意識的にペースを落とすようにすると、少し楽になります。

なかなか、ペースを落とすのは難しいけど、このようにペースをコントロール出来るのは良い事だと思います。

平均7:46/kmペース。60分の最長距離の7.73km走りました。