昨日の骨盤を意識するフォームを試してみた。

が、やはり鼠径部痛が再発する感じが漂ってきたので、少なくとも骨盤のスイングを意識するのは止めることにした。

脱力して、体のどこにも痛みが生じず、地面からの反発を一番効率よく推進力に変えられる姿勢を探して走る。

顔は下を向かず、しっかり前に向けて、胸を少し張る感じで背骨をアーチ状に緩やかに反らせて、骨盤は少し前傾させ、足は後ろの方に置く、というイメージで行ったらよかった。

昨日、610を使ったせいか、235はご機嫌斜め。距離測定が非常に厳しく、5キロでいつもより100mくらい短く計測された。心拍数も高めだったのは、寝不足で疲れてたからかな？

連続出走910日、はなももマラソンまで19日。