何だかお疲れ気味だし、おしりも痛いので、ゆるジョグ。

少しずつペースを上げて最後の方は5分弱。

ケガはなかなか良くならない。はなももの約3週間前だけれど、もうこの1ヵ月間、ポイント練習もロング走もできていない。

あと3週間で何ができるかな。

今日は心拍計が誤作動。2キロ過ぎから心拍数が130から190に跳ね上がり、そのまま推移。帰ってきたらリカバリータイムの数字が｢3｣。3時間？短いな、と思ったら｢3日｣でした。VO2Maxはこのところ59だったのに56に低下。

連続出走904日、はなももマラソンまで25日。