寝不足で眠くてダルい。走る前に腹筋をしようと思って床に横になったら、そのまま少し寝てしまった。

なので筋トレは諦めて、走りに行った。

ターサーを履いて、前傾すること、リラックスすること、体の軸を動かさないことの3点を意識してゆっくり走ったら、久しぶりに良い感触だった。

やっぱりゆっくり走るのは大事だな。足底筋膜炎はちょっと悪化。なぜか左のふくらはぎが痛かった。