昨日に続き今日もゆるジョグ。

今朝は目覚めが悪く（道に迷った夢を見てた）、体がだるいが、走っていたらだんだん元気になってきた。

このくらいのペースでも、だんだん心拍数が上がっていくので、結構練習になるのかな。

さあ、今日から不摂生は辞めて、清く正しい生活をして体調を整えていこう（前にも同じこと書いていたけど、実行できてなかった）。