緑道ぐるぐる。

最初の11キロは単独で軽くビルドアップ。

フォームに気をつけたら気持ちよく走れた。

11キロから17キロまではみんなと一緒に各駅ぐるぐる。

よい感触で走れたと思う。

17キロからは、時間がないのでみんなと別れてペースアップ。

ここがまるでダメだった。心肺も脚も疲れて進まない。

なぜかガーミンでは常に5分半程度のペースが表示されていたが、ラップはそれよりも速かった。走った軌道を後で見ると、結構乱れている。GPSが不調だったのだろう。

いずれにせよ、この距離でこのペースでこんなに疲れてしまうのはまだまだだ。